산후다이어트체조

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작성자라일락 조회 12회 작성일 2020-12-02 23:28:01 댓글 0

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[산후다이어트] 출산 일주일만에 9kg빠진 비법

조리원 2주가 끝나고 집에 가는 날^^ 오늘까지 임신 중 증가한 12kg 중 10kg빼고 나가요. 빠른 산후 회복의 비밀... 예비맘과 산모들에게 공유하고자 찍어 올려요^^

[산후요가] 산후붓기와 라인을 잡아주는 전신스트레칭 Postnatal yoga

저는 오늘로서 출산 60일째가 되었습니다
아직 뱃살과 옆구리살이 정리가 안되어 열심히 운동중이랍니다^^
이번 영상은
출산 후 1개월부터 3개월까지 하면 좋은 전신스트레칭입니다.
산후요가로 떨어진 체력을 회복하고 붓기를 해소하며 잃어버린 라인도 찾아주세요!
모유수유와 육아로 망가진 신체 밸런스도 찾게 해주는 스트레칭입니다.
다음주부터는 산후 다이어트 영상이 시작됩니다.^^
오늘도 화이팅입니다!!

[건강 365] 산후 다이어트에도 골든타임이 있다? 출산 후 적게 먹고 운동해도 살이 안빠지는 이유 (버드나무한의원/051-851-1075)

매일 하루 3분 '건강365'

본 영상의 저작권은 KNN에 있습니다
http://www.knn.co.kr/category/dr-knn
#산후비만 #산후다이어트 #산후운동

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